3月23日(水)今日もひとみがお送りします(*˘︶˘*) ランクル・ハマーはTOMMYへ♫



3月23日(水)


皆さんこんにちは!
今日はくるみブログの日ですが、くるみさんが海外旅行中のため代わってわたなべがお送りします(´▽`)
今日は春のようなまだ冬のような変なお天気でした!
春はちゃんと来るんでしょうか・・・(๑⁺д⁺๑)


本日のGOOD&NEWはわたくしです!
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今日のトークテーマは『カフェインについて』!

近年コーヒーショップがとっても流行ってますよね!
職場でも朝から晩までコーヒー漬けのひとをよく見かけます063.gif
そもそも体内で一日に分解できるカフェイン量は、成人で350mgくらいだと言われてます!
おおよそティーカップにコーヒー3杯分になります。
ちなみに、レッ〇ブルは170mgくらいで、モ〇スターエナジーは180mgくらいらしいです。

カフェインには興奮作用があって、目が覚めるというのはよく知られていますが、
反面、カルシウムを排出しやすくしてしまうので、カフェインが切れるとイライラしやすくなったりーとよくない面もいっぱいあるのです!

私自身もカフェイン強依存なので耳の痛い話です・・008.gif

また、カフェインを日常的に摂取することで体内にカフェイン耐性がついて...

通常量じゃ目覚まし効果が得られなくなって量が増える

一日に分解できるカフェイン量を超えて、睡眠の質が下がる

朝起きても疲れが取れていない~

朝からコーヒー飲む

以上の悪循環が!
と、これ以上語ると長いので、この辺でやめておきます(*´ω`*)
みなさんもカフェイン摂取は計画的に♫


今日休みのはずのケンケンは朝から社長コールにより稼働
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社長宅からテーブルを搬出のお手伝い!
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マッチョは重いガラス板も余裕です!
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メンズ総出で搬入
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設置!
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社長室もだんだん機能的になってきました♫
けんけんありがとう!
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社長的にこんな社長室にしたいそうです
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( *ω*)?!

BGMはゴッドファーザーですね・・・・



。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*





さて本日も掃除開始!

社長は2階のトイレ掃除
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2階はくるみさんがいない分細川さんが頑張ってくれました!
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ありがとうございます!

そしていつものように階段も
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私はいつものように、1階のシンク水回りと2階のシンクも~
キッズルームもきれいにします!
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ポロシャツの胸がいい感じにパンパンのマチョ店長は、1階の掃除機掛け
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店長の大胸筋の成長が楽しみですね!


植東さんは何やら楽しいモップをゲットしてご満悦
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小さいのは気のせいです
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今日もきれいになりました!
ではでは本日も張り切って・・
TOMMYモータース
OPEN٩( 'ω' )و








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☆★本日の作業(ノ*'ω'*)ノ☆★☆ミ


★ジュニアさん エスカレード
バックカメラの修理を行いました!
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ばっちり直りました♫
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☆★本日のご来店(*˘︶˘*)☆


☆K様
車検のお車の引き取りにお伺いしました♫
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☆O様
可愛いお祝いありがとうございました!
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☆M社様
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☆E社 N様
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☆O社 K様
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☆M社 E様
お土産ありがとうございました♫
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☆D社 S様
3人でポーズっ٩( 'ω' )و
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本日もたくさんのご来店ありがとうございました!
もはやくるみロスに陥っておりますわたなべです・・( *ω*)えーん

最近TOMMYとその周辺では風邪が大 大 大流行しております!!!!!
みなさまマスクを!!マスクをしましょう!!!!
そして手洗いうがいをしましょう!!
筋トレはしすぎると免疫力が一瞬(疲れて?)低下するそうなので気をつけましょうね∩`・◇・)
TOMMYのマッチョは風邪気味です・・・

ではでは、明日も皆さんのご来店をお待ちしております!





by tommy_2525 | 2016-03-23 17:56 | トミーモータースブログ | Comments(0)


ランクルトミーのテーマ「TOMMYと出会う全ての人々に最高の笑顔とワクワクを」


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◆住所
札幌市清田区美しが丘
3条7丁目1番30号
地図
◆電話番号
011-887-2525
◆メール
tommy2525m@yahoo.co.jp
◆ホームページ
http://www.tommy2525.com
◆営業時間
10:00~19:00
◆休み 月曜定休・お正月・お盆

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